面对事实:如何解决皮肤问题

无论是男性或女性,皮肤是人体当中最大的一种器官。它不但是人体的第一个层保护层,它也能反映体内的健康状况。我们的皮肤不但能抵御阳光、化学物质、感染和割伤的第一道防线,而且还反映了内部系统和器官的运作情况。

由于组织、基因和生活方式的不同,男女皮肤对于内部和外部因素的反应会有差别。根据中医的看法,这些的差别可以用阴阳来解释。

中医认为当阴阳达到了平衡时,身体与皮肤就健康。阴属性阴凉、平静、有滋养的功能而阳属性温煦、活跃、有推动的功能。彭韵婷医生解释:“一般来说,女性的体质偏阴虚,因为女性每月来月经时都会消耗体内的阴血。更何况在哺乳期和妊娠期都会消耗女性们的阴液。”

彭韵婷医生接着说:年轻一代的职业妈妈经常在工作和家庭中扮演多种角色,几乎没有时间休息,也没有时间让身体补充血液和精气。 女人的阴气也会随着年龄的增长而自然减少。

她还说:“除了阴虚的表现之外,其他问题也会出现在皮肤上,包括因情绪压力造成的气滞以及气滞导致的血瘀。” 彭韵婷医生也透露除了女性之外,男性也会有自己的皮肤问题。她解释: 大多数的男性喜欢吃含有用高糖、高脂肪的食物,以及饮酒。这会加重体内的湿热积聚,使他们更容易出现与火热证(阳盛)有关的皮肤问题。

男性所面对的皮肤问题

就于男性的皮肤而言,有几个因素是对他们有利的。

其一,他们的皮肤更厚——准确地说,他们的皮肤和女性们的皮肤相比起来厚多 25%,这是因为男性的体内含有更高的睾丸激素(俗称男性荷尔蒙)。男性的皮肤也比女性更坚韧,胶原蛋白密度也更高。这也是为什么女性们衰老得比男性们更快的原因之一。

此外,现代的男性们也更加关注自己的皮肤情况。以前只有女性们才会爱慕虚荣,但是现代的男性也越来越会动的照顾自己的皮肤,也更愿意使用护肤品来预防或管理皮肤问题,并且更愿意花钱来维护自己的外表。

然而,我们会有一些皮肤问题是难以避免的。男性进入青春期后最常见的问题之一是顽固性的痤疮。余仁生医生的彭韵婷医生 表示,约 80% 的青少年男孩患有痤疮,而约70%的青少年女孩患有痤疮。

她说,男性们的痤疮通常是由脾胃湿热积聚而引起的。常吃辛辣和油腻食物可能会加重痤疮的情况。

28岁的Rob*在前往余仁生诊所就诊之前,他的背部和脸部上的痤疮已经持续了两年。他的痤疮脓包呈暗红色,质地坚硬,脸上也长了很多小疹子,色鲜红,破损后还会流出脓液。

彭韵婷医生解释说:男性的阳气通常比女性多,因此男性较容易上火。这些热火容易积聚在背部的阳经上,从而导致该特定区域出现痤疮。

Rob 这样的痤疮问题通常可以用中草药来治疗。常服用的中草药功效以祛热、祛湿、排毒为主。这些可能包括连翘、蒲公英、薏苡仁和赤芍。连翘具有减少皮脂腺的油脂分泌量,而蒲公英具有抗菌特性并含有促进皮肤愈合的维生素的功效。薏苡仁可以健脾祛湿,清热排脓而赤芍清具有清热凉血,散瘀止痛的功效。

在一周之内,Rob见视了中医治疗的效果。他的新的痤疮不但减少了,而且他的皮肤也变得更光滑。 除了痤疮之外,男性还更容易出现花斑癣或铜钱癣、酒渣鼻和白疕等皮肤病。

医生解释:“花斑癣是一种浅部的真菌性皮肤病。最常见的临床表现有皮肤瘙痒、大小不一的斑片。发病的病因病机多于湿热有关。”最常用的治法是使用大黄和干明矾溶液剂直接服用在皮损上。大黄能清热泻火而干明矾能祛湿。2

酒渣鼻是一种慢性皮肤炎症性的皮肤疾病。发病部位多见于鼻与颜面中央部。临床表现为周围皮肤毛细血管扩张和持续性红斑,伴丘疹或脓疱。很多人都误解认为酒渣鼻是因长期喝酒而引起的。中医认为这是由于人体的肺胃积热,火热上蒸到鼻面,损伤周围经络。治疗酒渣鼻的常用药有枇杷叶、桑白皮与黄连。这三种药均有助于清热泻火之功效。

白疕,也称为银屑病表现为红斑上出现银白色鳞屑,抓之有薄膜现象以及筛装出血点。银白色鳞屑是由细胞更新率增加而形成的。3

2017 年的《美国临床皮肤病学杂志》上有一项来自于默奥大学的研究中显示男性比女性更容易患有白疕。瑞典研究人员分析了从 5,438 名银屑病患者收集的数据,发现在所有年龄段中,女性患严重银屑病的比率低于男性。4

男性的白疕多因血瘀或血热所致。瘀血所致的白疕表现为皮肤色暗红、皮肤增厚、质地坚硬。这种白疕的常用药方是桃红四物汤。桃红四物汤的药物组成,包括桃仁、红花、当归、川芎、赤芍和熟地黄。这几位药可以促进血液循环。血热所致的白疕表现为皮肤色鲜红、激烈瘙痒。这种白疕的常用药有生地黄、赤芍与白芍等清热凉血的中草药。

除了服用中草药以外,针灸也可以有效的缓解皮肤疾病(请看一下格)。中医的整体观念通常还包括饮食和生活方式的改变,包括充足的睡眠、少吃油腻和辛辣的食物、避免长时间暴露在紫外线下以及实行良好的护肤程序。

针灸如何增强皮肤健康

针灸除了能解决有关疼痛的疾病,它还可以缓解皮肤疾病。

2010年,一项北京大兴医院的研究发现针灸疗法对于治疗痤疮非常有效。这项研究涉及 200 名痤疮患者,他们被分为两组:一组用针灸治疗而令一组用药物治疗。前者接受了四次针灸治疗而后者则服用了四论的抗生素(四环素和甲硝唑)。

两个月后,针灸治疗组中约 94% 的患者看到了效果。其中 34 患者已痊愈而另有 43 患者表示 70% 以上的皮损已消失。相比起来,药物治组中有只有 82.5% 的参与者见到了效果。其中 16 患者已痊愈而只有21 患者表示 70% 以上的皮肤病变已经消失5

此外在2014年,北京中医药大学研究人员在《替代与补充医学杂志》上发表的另一项研究发现,针灸对于治疗黄褐斑(黧黑斑)也有效。

研究人员评估了 2013 7 月之前发表的六项试验的数据,其中针灸用于治疗女性黄褐斑。在 468 名接受针灸治疗的女性参与者中,她们都表示受影响区减少了 90% 以上6。这使得研究人员得出结论是:针灸治疗黄褐斑比服用维生素 C E 片更有效。

中医认为针灸有助于祛除导致皮肤问题的湿热。他们也认为当我们将针刺入皮肤内时,我们是在刺激身体的自我修复机制具体来说,针灸会促进患处的胶原蛋白和弹性蛋白的产生,并使皮肤显得更加丰盈7

针灸还可以通过收紧松弛的面部肌肉来提升和塑造下巴轮廓。针灸也可以通过解决消化问题和淋巴引流不良等内部问题来减少面部浮肿。总之结果是针灸会使面色看起来更健康。