你尽可能让孩子周围的空气保持干净清新。但这或许还不足够。如果孩子患有慢性咳嗽，问题可能源自身体内部。
似乎摆脱不了水肿问题？别担心！茯苓冬瓜汤有助于强化脾脏中的“气”，赶走身体多余的水分。这碗美味的汤还能排除体内毒素，滋养肾脏和肺部！敬请关注，即将分享一些实用的穴位按摩方法。
☀️ 用中医的智慧降温，来一碗清热养生甜品吧！这道简单却功效显著的美味食谱可以：
🌬️ 清热消暑
💪 健脾除湿
🫖 材料:
• 绿豆 80克
• 干百合 20克
• 中国薏米（薏苡仁）40克
• 班兰叶 2-3片，洗净打结
• 冰糖 适量
• 清水 1.5升
🔖 做法:
1. 将绿豆、薏苡仁、干百合和班兰叶洗净。(绿豆和薏苡仁可提前浸泡 1–2 小时, 让口感更软糯（如果用高压锅可不泡）。
2. 把洗干净的食材放入高压锅，加入清水。
3. 盖好锅盖，用高压模式煮 20–25 分钟，直至绿豆和薏苡仁变软。
• 自然或快速泄压后，加入冰糖，搅拌至溶化。
• 可热饮，也可放凉后冷藏食用。
