EYS TCM Clinic

中医对新冠肺炎病毒的看法

heart
中医对新冠肺炎病毒的看法

在中国几千年的历史中,中医与数百种瘟疫作斗争积累了有效的治疗和预防方法来缓解所经历的症状。我们今天遇到的冠状病毒病(COVID-19)也被归类为“疫毒”。

疫毒往往与湿邪和毒邪有关,相反的普通流感由常见的致病因素(如风、寒、暑、湿、燥、火)引起的。目前,我国临床观察表明COVID-19多为湿、毒、热、瘀相互作用所致,其中湿为最主要的致病因素。

对于患有COVID-19 的轻度至中度阶段者,常见的症状是低烧、疲倦、干咳、肌肉疼痛、恶心或腹泻。这个常见证候被称为“肺湿毒蕴” ,因此中医治疗COVID-19 的轻度至中度阶段者原则为祛除外邪、清热解毒、健脾祛湿。

那为什么有些人的情况最糟糕呢?这是因为 COVID-19 是一种呈现不同阶段的疾病。到了关键时期,毒素进一步侵袭肺与心,严重时甚至会阻碍重要器官的功能,导致体内阳气崩溃。这会导致高烧、呼吸短促、意识不清、多种功能衰竭和休克。此关键阶段的治疗原则是宣肺、清热醒神、回阳救逆。

以下是一些有助于您从 Covid-19 中恢复的提示:

该做:

  • 刚踏入恢复期开始时吃少量餐食,并随着食欲恢复而慢慢增加份量。

  • 食物入量从容易消化的食物开始,例如稀粥。

  • 当您恢复食欲时,加入其他有营养的食物,如浓粥、鱼肉和鸡汤

小贴士:要健脾祛湿可以先将荷叶煮沸,然后用此水煮粥。您还可以在饮食中添加薏苡仁、山药、莲子、陈皮和芡实。

不该做:

  • 过多食用生冷食物如水果、沙拉、辛辣油腻的食物因为这些食物会使得湿气内阻而进一步加重脾胃的负担。


来源: https://cmjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13020-020-00375-1


相关文章

中医增强孩子免疫力

家长们常担心孩子在学校里和其他小孩子感染到细菌或病毒,回来后不但一直生病而且还传染给全家人。这些担心都是有充分的理由。

Winifred Ling 女士的情况就是这样,她两岁的女儿 Olivia 在开始上托儿所后的一年里 “几乎每个月” 都会生病。

在新加坡执业的心理学家Ling女士回忆道:“她生病的原因主要是因为感冒。她经常会流鼻涕、咳出大量的痰,并且咳嗽得很厉害。有时当她剧烈咳嗽时,她甚至会呕吐。 我们会带她去看西医的儿科医生,服用处方药后她会好一阵子,但随后她就会感染下一种病毒。”

最终Ling女士决定带她的女儿去看一中医。中医师不仅致力于解决Olivia的症状,还致力于增强她的免疫系统。Olivia接受了中草药和小儿推拿的治疗。小儿推拿是一种促进体内气(人的生命力)顺畅流动的按摩疗法。这两种治疗不仅消除了导致Olivia患病的病原体,还增强了她的整体体质。

Ling女士说: “她现已经是五岁了,我们还是继续定期进行中医就诊和治疗因为中医有助于保持她的健康.”

疏通气机

Olivia’s的情况在儿童中并不罕见,他们的免疫系统仍在发育容易受到环境过敏原和疾病的影响。

中医认为儿童的肺、肾、脾系统相对较弱,导致他们的整体免疫力会较弱。

余仁生的郭乙燕医生说:“肺系统虚弱会增加患呼吸道疾病的可能性,而脾脏系统虚弱则容易患消化系统疾病。这就是为什么孩子们经常出现感冒和胃部不适的表现。”

中医认为体内的正气是来抵御外邪。当器官中的气流动被受影响时其微妙的阴阳平衡就会受到干扰。因此在管理儿童时,中医从业者注重加强或恢复气的流动,特别是在这些脆弱的系统周围。郭乙燕医生说:“治疗目标是保持身体处于阴阳平衡状态。”

如溪流中的水一样人体的气也不能停滞,她说:“如果一个器官被细菌感染,这种外邪入侵可以想象成一个咸水池塘。因此体内的器官一定要被‘净化’并重新建立体内的气运行。”

中医可以使用不同的疗法来重新建立气血流动包括服用中草药、小儿推拿或调整饮食或生活方式。

一种自然的方式

中药是中医治疗的重要基石。中药具有温热、寒凉、扶正、祛邪等多种功效。虽然给儿童开的中草药种类与成人相似,但剂量和具体配方取决于孩子的病情、年龄和体重。郭医生说:“这就是为什么我们应该咨询经过培训和持有执照的中医执业者。”

小儿推拿对于幼儿来说也是一种有效的治疗方法。有训练的儿科医生会使用特殊的按摩手法来刺激儿童特有的穴位,增强全身的气血流动。

青春期前一般不建议进行针灸和拔罐等其他中医治疗。然而医生可以根据具体情况而做出决定。

中医治疗提供了一种安全可靠、副作用少的替代方案,对于渴望确保孩子健康的父母来说是一个重要的考虑因素。如果孩子生病了中医也注重解决根本原因,而不仅仅是解决症状。

更好的习惯增强免疫力

中医师通常会通过整体观念且可长期使用的方法来建立强大的免疫系统。除了为年龄较大的儿童开草药、推拿和针灸处方外,医生可能还会就适当的饮食和生活方式提供建议。

郭医生解释说: “人们应避免吃冷饮和过多的油炸、甜食或辛辣食物因为这些都会在体内产生 “湿气”。过多食用这些食物会削弱脾胃的消化功能,从而导致湿气在体内积聚。”随着时间的推移,积累的湿气会导致气血运行不畅和其他的疾病。除了注意饮食之外,我们还应该遵守规律的进餐时间因为这有助于脾胃的消化能力。

家长们也可以将含有助于补气的中草药加入平时煮的汤或炒菜当中,其中包括茯苓、白术、芡实、薏苡仁、黄芪和淮山。郭医生说:“特别是山药可以作为食品补充剂每天食用因为它有助于改善消化的功能。“

但是她警告说:“家长不应该给已经生病的孩子服用具有强化特性的草药因为这些草药反而会强化入侵的病原体,并使排出病原体变得更加困难”。

益气汤

材料:

  • 黄芪10克

  • 白术10克

  • 甘草5克

  • 排骨 500克

  • 开水 1升

数量可以随着根据个人喜好来加减

煎煮法:

1. 洗净中草药,将排骨焯水。

2. 将所有材料放入1L沸水中。

3. 用小火煮三到四个小时。

4. 煮好过后趁热服用。

家长也应该让孩子养成良好的生活习惯。其中包括充足的睡眠、适度接触寒冷的天气以“增强孩子对外界病原体的抵抗力”,以及晒太阳“帮助增强阳气,这对孩子的发育很重要”。

虽然Ling女士付出了一些努力,但她还是很欣赏这种增强免疫力的整体方法。

Ling女士说: “当我们第一次开始使用中医治疗时我的女儿在服用中草药时遇到困难,但现在这不再是问题。而且令人高兴的是,她不再那么频繁地生病了!”

如果您总是感到疲倦,如何补充自己的能量?

在亚洲知名的中医产品和服务领域,余仁生的医生王伟俊表示,疲劳可能是由于体质虚弱、过度操劳和饮食不节等原因所造成的。体质虚弱可能是由于先天因素或其他疾病所造成的。生活方式和工作也是两个主要因素。操劳过度或压力太多会导致身心疲惫。饮食不洁也会损害我们的消化道。这些都会导致各脏腑的阴、阳、气、血不足,从而出现了全身不适与疲劳的表现。

疲倦的因素

  • 先天不足

  • 操劳过度

  • 饮食不节

这三种因素可导致各脏腑阴、阳、气、血不足

中医原理

中医的一些原则与现代医疗实践相一致。王医生说: “在应对疲劳方面,最重要的因素之一就是充分休息。” “众所周知,睡眠是最好的自然疗法,睡眠不但可以恢复精力而且又能增强免疫系统。参加一些温和的有氧运动和休闲活动也有助于放松身心。另外,要保持平衡饮食,避免进冷饮、油炸和油腻食物。”

在中医理论中有五个主要脏腑。王医生说:“当一个人感到疲劳时,五个脏腑中的任何一个脏都可能受到影响。”然而,一般来说,“疲劳与脾肾虚弱有关”。他接着解释说,中医认为,脾主运化、代谢而肾藏精,主生长,发育与生殖。 “疲劳通常与这两个器官有关。” 中医可以通过中草药或针灸来增强这些虚弱的器官。

王医生表示在疲劳袭来之前,我们的身体应该会出现一些警告信号。您的体质会决定您出现哪些症状。而且在制定治疗方案之前,需要仔细评估您的具体体质。不同的治疗方法包括服用中草药、针灸、推拿和拔罐。” 有时会采用多种治疗方法来提高疗效。

如果你患有贫血、糖尿病或其他疾病,治疗过程“将基于患者整个身体状况的整体诊断,而不是针对某些疾病。”尽管如此,王医生还是建议患者将他们目前正在服用的一切药物告知所有医生,以防止草药与药物之间的相互作用。

王医生保证说:“有很多患者在服用西药的同时使用中药来补充治疗。” 因此无论您已经在接受传统的疲劳治疗或未接受治疗,都可以使用中医治疗疲倦。

中草药疗法

以下是一些可以帮助对抗疲劳的中草药:

  • 西洋参: 适合长时间工作且缺乏休息的人群

  • 灵芝: 这种草药通过增强白细胞的功能来增强免疫力

  • 枸杞子: 这种草药含有高量的β–胡萝卜素(一种抗氧化剂),可有效缓解眼睛疲劳

  • 山药: 适合精力不足和且有消化问题的人群

保健品

除了服用中草药之外,补充某些维生素和矿物质也可以提高能量水平:

  • 维生素 B12: 有助于提高能量水平并提高注意力和情绪[1]

  • 维生素 B9 (叶酸): 这种维生素含量不足的人可能会出现精神错乱、抑郁、嗜睡和反应迟缓的表现[2]

  • 维生素 D: 缺乏这种有助于新陈代谢的维生素可能会导致精力不足、睡眠质量差和情绪波动[3]

  • 镁(Mg2+): 对于肾上腺正常运行功能非常重要,肾上腺功能不良会导致疲劳[4]

刺激穴位

您有听说过针灸,但您知不知道您并不一定需要专家进针才能刺激穴位?您可以每天按摩某些易于触及的穴位约 20 至 30 次,以保持刺激和活力:

  • 合谷: 定位在手背部,第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴法,以一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。此穴能补气与增强身体的免疫系统。

  • 百会: 在头部,前发际正中直上5寸。此穴能改善神志、疏解压力于增强气的运行。

经典案例

王医生在这两个案例中使用多种中医治法来帮助疲劳过度的病人。

王医生有一个案例是关于一名学生。学生为了一场大考试而熬夜,通过吃零食来保持清醒。她很快就没了食欲,脸色苍白,大便质稀。 王医生说:“我诊断她的病情为脾气虚证,就给她开一些健脾益气的中草药。”。一周后,她的病情有所好转了。 “她白天感觉精力更加充沛,在学校的表现也更好。”

另一个案例涉及一位年轻的职业妈妈。她经常感到压力和烦躁,经常出现失眠、喉咙干燥、心悸、盗汗的表现,因此导致整天昏昏欲睡。精力不足也影响了她的工作,导致她在工作和家里的情绪波动也很严重。王医生说: “我诊断她的情况是心阴虚证,常见的表现有发热和烦躁等症状,”。 “我给她开了滋阴清热的中草药和给她做了一系列的针灸让她镇静安神。经过几次的复诊,她的病情逐渐好转,工作也能更加集中精力。

既然您知道了中医如何治疗疲劳,您应该找出哪些疾病可能会让您感到痛苦而把它解除了。

我们体内阴阳的自然节律

睡眠是您生活的重要组成部分。它不仅是一种休息形式而且是可以帮助您的身体充电并在第二天发挥最佳状态。

中医认为睡眠是体内阴阳自然节律的一部分。在阴阳概念中阴代表被动力而阳代表主动力。中医经典《灵枢》第28章用阴阳概念来解释睡眠。“阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽而阳气盛,则寤矣。”

中医也认为睡眠是以卫气和营气循环的调节。白天时卫气在阳经运行25次而在夜间又沿阴经运行25转。白天的循环使身体活跃和清醒,而夜间的循环使身体休息和充电。

中医认为,心神是主导睡眠的重要因素。心神安定,卫阳入阴,则容易入睡。这使得每个脏腑经络可循行,因而使身体机能得以修复。反之,心神受扰则失眠。

最佳睡眠时间

 

根据中医理论来说我们人体的气会在24小时内循环整个12经络。人体的气会在每一个脏腑经络循行大约2小时。在这两小时间气会激活和增强与经络相关的器官系统,然后再继续流经后续经络。

根据经络时钟,理想的睡眠时间是晚上 11 点。如果你的睡眠在某个时间反复受到干扰,这就表明配对的器官系统可能需要你的关注。

哎呀!还没有文章。请再次回来查看。